מרכיבים תזונתיים תזונתיים

מדוע לבחור בנו
 

Xi'an Yihui Bio-technology Co., Ltd היא ספקית של חומרי גלם פרמצבטיים מתקדמים ומוצרים כימיים משובחים. הוקמה בשנת 2010. המוצרים העיקריים שלנו כוללים חומרי גלם פרמצבטיים, כימיקלים משובחים, תוספי תזונה ומרכיבים קוסמטיים. יש לנו מפעל משלנו, המשתרע על שטח של יותר מ-10,000 מ"ר ומצויד בסדנאות ומתקנים מודרניים, שיכולים להשלים באופן עצמאי את משימות המחקר והפיתוח, הייצור והמכירה של מוצרים שונים. נכון לעכשיו, אנו מחויבים למחקר ופיתוח תרופות חדשות ולפיתוח קליני, והמוצרים שלנו מיוצאים בעיקר לאירופה, ארצות הברית, יפן, דרום קוריאה ומדינות ואזורים אחרים.

מקצועי ביותר

הצוות שלנו מורכב מאנשי טכני בכירים בעלי דוקטורט ותואר שני. יש להם יכולות מחקר מדעיות חזקות בתחום המוצרים הביולוגיים ויש להם יותר מעשר שנים של מחקר ופיתוח כימי ויכולות ניסוח.


סדנה יעילה
אנו משתמשים בציוד אוטומטי וקווי ייצור כדי לשפר את יעילות הייצור. כל סדנה מעוצבת ונבנית בהתאם לסטנדרטים בינלאומיים ויכולה להשלים משימות ייצור מזורזות והתאמה אישית המונית.


ייצור קפדני
הסדנאות שלנו מצוידות במערכות בקרת איכות הסביבה, לרבות בקרות טמפרטורה, לחות ואיכות אוויר, וכן חדרים נקיים ייעודיים לפעולות ייצור ואריזה בתנאי סביבה קפדניים.


בקרת איכות
המוצרים שלנו עברו אישורי ISO, CE, SGS, HALAL וכשרות, והצוות שלנו יספק לך גם תמיכה באיכות לאחר המכירה והכוונה טכנית מקצועית.

הבית 12 העמוד האחרון 1/2

מה זה מרכיבים תזונתיים תזונתיים

 

 

חומרים מזינים הם תרכובות כימיות במזון המשמשות את הגוף לתפקוד תקין ולשמירה על הבריאות. חלבונים, פחמימות, שומן, ויטמינים, מינרלים, סיבים ומים הם כולם חומרים מזינים. חומרים מזינים אלו הם מרכיבי המפתח של תזונה בריאה ומאוזנת, כמו הפחמימות, השומנים והחלבונים הם מאקרו-נוטריינטים המספקים קלוריות ואנרגיה. אנו עשויים לכלול גם חומרים מזינים אחרים, כגון סיבים וסידן. אם לאנשים אין את האיזון הנכון של חומרים מזינים בתזונה שלהם, הסיכון שלהם לפתח מצבים בריאותיים מסוימים עולה.

תכונות של רכיבים תזונתיים תזונתיים

מרכיבים בטוחים

אנו מפתחים מרכיבים טבעיים פונקציונליים המופקים מצמחים ועשבי תיבול, ואינם משתמשים בחומרי הלבנה, חומרים משמרים ומרכיבים אחרים בייצור כדי להבטיח שהם ידידותיים לבריאות האדם.

שימושים רחבים

רכיבי תזונה אלו נמצאים בשימוש נרחב כמקורות לחומרי תזונה חיוניים בתוספי תזונה, מזון פונקציונלי, תזונת תינוקות וקשישים, קוסמטיקה, טיפוח אישי ומוצרים אחרים ללא מרשם.

תאימות לאיכות

המרכיבים התזונתיים שלנו עומדים בתעודות DMF ו-CEP בארה"ב, ושקיפות מלאה של שרשרת האספקה ​​מובטחת באמצעות פיקוח מקיף על השוק ותמיכה טכנית.

ניתן להתאמה אישית

רכיבים תזונתיים אלו מגיעים במגוון רחב כדי לספק לתעשיות שונות טעם של ארוחה, שיפור תזונתי וניתן להתאים אותם כדי להוסיף טעם למגוון מוצרי תערובת פרה-מיקס.

יישום של מרכיבים תזונתיים

 

01

מתן תמיכה כללית לבריאות

זו הנוסחה שלך של פורמולות מולטי-מינרלים + מולטי ויטמין, פרוביוטיקה וכו'. אולי היית לוקח את אלה מדי יום כדי לכסות על דיאטה/משטר שינה/תוכנית כושר פחות מכוכבת. אלה אינם מכוונים לבעיות בריאותיות מסוימות, אלא מכוונות להגביר את הרווחה הפיזית והנפשית היומיומית.

02

טיפול בבעיות בריאות ספציפיות

אתה יכול לקחת משטר תוסף עם מטרה בריאותית ספציפית. לדוגמה, אולי אתה מוריד מעט סידן + ויטמין D כדי לשפר את בריאות העצם. או, כדי להיות ספציפי, אנשים עם ניוון מקולרי הקשור לגיל עשויים לקחת שילוב של ויטמינים C ו-E, אבץ, נחושת, לוטאין וזאקסנטין (המכונה AREDS) כדי להאט את אובדן הראייה.

03

מניעת מחלה או פציעה

במקום להשתמש בתוספי מזון כדי לעזור עם בעיה קיימת, אתה יכול לשקול אותם כאמצעי מניעה. גם זה עשוי להיות נטילת תוסף מסוים מסיבה מסוימת. לדוגמה, אנשים בהריון נוטלים לעתים קרובות תוספי חומצה פולית או חומצה פולית כדי להוריד את הסיכון לבעיות התפתחות עובריות מסוימות.

Alpha Lipoic Acid Powder 1077-28-7
סוגי מרכיבים תזונתיים תזונתיים

פחמימות
פחמימות הן מקור אנרגיה עיקרי של הגוף שלנו, והן מגיעות בעיקר מדגנים, כמו אורז ואטריות. חוץ מזה, מזונות אחרים כמו פירות, ירקות שורש, שעועית יבשה ומוצרי חלב מכילים גם פחמימות.

 

חלבונים
בשר, דגים, פירות ים, ביצים, מוצרי חלב, שעועית יבשה ומוצרי שעועית הם מקורות טובים לחלבון. תפקידיו העיקריים כוללים בנייה, תיקון ותחזוקה של רקמות גוף בריאות.

 

שומנים
ניתן למצוא שומנים במזונות כמו בשר, מוצרי חלב, אגוזים, זרעים ושמני מאכל. שומנים משמשים מעין מקור אנרגיה. הם מונעים איבוד חום במזג אוויר קר קיצוני ומגנים על איברים מפני הלם. הם אחראים להרכיב חלק מתאי הגוף שלנו ולהובלת ויטמינים מסיסים בשומן כמו ויטמין A, D, E ו-K.

 

ויטמינים
ישנם סוגים רבים של ויטמינים מקבוצות מזון שונות והם משתתפים בחילוף חומרים שונים בגוף כגון שמירה על עור ושיער בריאים, בניית עצמות ושחרור וניצול אנרגיה ממזונות. ויטמינים יכולים להיות מסווגים לויטמינים מסיסים במים וויטמינים מסיסים בשומן.

מינרלים

מינרלים הם קבוצה של חומרים מזינים חיוניים המווסתים תפקודי גוף רבים כגון איזון נוזלים, כיווץ שרירים והעברת דחפים עצביים. מינרלים מסוימים הם מרכיב מבני בגוף, כגון סידן בעצמות ובשיניים.

סיבים תזונתיים

סיבים תזונתיים הם החלק הבלתי ניתן לעיכול המצוי בצמח. זה עוזר לייצב את רמת הסוכר בדם, לקדם את בריאות מערכת העיכול ולמנוע עצירות. ניתן לסווג סיבים תזונתיים לסיבים מסיסים ולא מסיסים.

מים

מים הם החומר הנפוץ ביותר בגוף האדם והם גם רכיב תזונתי חיוני לשמירה על בריאותנו. התפקידים העיקריים של המים כוללים ויסות של טמפרטורת הגוף, ייצור נוזלי גוף, הובלת חומרים מזינים ופינוי פסולת.

גורמים שיש לקחת בחשבון בעת ​​בחירת מרכיבים תזונתיים
 
Idebenone 58186-27-9

תווית תוספי התזונה

מוצרים הנמכרים כתוספי תזונה מגיעים עם תווית Supplement Facts המפרטת את החומרים הפעילים, הכמות למנה (מנה) ומרכיבים אחרים, כגון חומרי מילוי, קלסרים וחומרי טעם וריח. היצרן מציע את גודל המנה, אבל הרופא שלך עשוי להחליט שכמות אחרת מתאימה לך יותר.

 

יְעִילוּת

כמה תוספי תזונה יכולים לעזור לך לקבל כמויות נאותות של חומרים מזינים חיוניים אם אתה לא אוכל מגוון מזין של מזונות. עם זאת, תוספי מזון אינם יכולים לתפוס את מקומם של מגוון המזונות החשובים לשגרת אכילה בריאה.
תוספי תזונה מסוימים יכולים לשפר את הבריאות הכללית ולעזור לנהל כמה מצבים בריאותיים. לדוגמה:

  • סידן וויטמין D עוזרים לשמור על העצמות חזקות ולהפחית את אובדן העצם.
  • חומצה פולית מפחיתה את הסיכון למומים מולדים מסוימים.
  • חומצות שומן אומגה-3 משמני דגים עשויות לעזור לחלק מהאנשים הסובלים ממחלות לב.
  • תוספי מזון רבים אחרים זקוקים למחקר נוסף כדי לקבוע אם יש להם ערך. מינהל המזון והתרופות האמריקאי (FDA) אינו קובע אם תוספי תזונה יעילים לפני שהם משווקים.

בטיחות וסיכון

תוספי מזון רבים מכילים חומרים פעילים שיכולים להיות בעלי השפעות חזקות על הגוף. תמיד היו ערניים לאפשרות של תגובה רעה, במיוחד כאשר לוקחים מוצר חדש.
סביר להניח שיהיו לך תופעות לוואי מתוספי תזונה אם אתה נוטל אותם במינונים גבוהים, או במקום תרופות שנקבעו, או אם אתה נוטל תוספי מזון רבים ושונים. תוספים מסוימים יכולים להגביר את הסיכון לדימום או, אם נלקחים לפני הניתוח, יכולים לשנות את התגובה שלך להרדמה. תוספי מזון יכולים גם ליצור אינטראקציה עם תרופות מסוימות בדרכים שעלולות לגרום לבעיות. הנה כמה דוגמאות:

  • ויטמין K יכול להפחית את יכולתו של מדלל הדם וורפרין למנוע קרישת דם.
  • סנט ג'ון וורט יכול להאיץ את פירוקן של תרופות רבות ולהפחית את יעילותן (כולל כמה תרופות נוגדות דיכאון, גלולות למניעת הריון, תרופות לב, תרופות נגד HIV ותרופות להשתלות).
  • תוספי תזונה נוגדי חמצון, כגון ויטמינים C ו-E, עשויים להפחית את היעילות של סוגים מסוימים של כימותרפיה לסרטן.
  • היזהר בנטילת תוספי תזונה, מעבר לתוסף טרום לידתי סטנדרטי, אם אתה בהריון או מניקה. כמו כן, היזהר במתן תוספי מזון לילד, אלא אם כן הומלץ על ידי ספק שירותי הבריאות שלו. תוספי תזונה רבים לא נבדקו היטב לבטיחות בילדים ובאלה בהריון או מיניקות.

 

Acamprosate Calcium 77337-73-6
Phosphatidylserine Powder

איכות

ה-FDA קבע שיטות ייצור טובות (GMPs) שחברות חייבות לפעול בהן כדי להבטיח את הזהות, הטוהר, החוזק וההרכב של תוספי התזונה שלהן. GMPs אלה יכולים למנוע הוספת המרכיב הלא נכון (או יותר מדי או מעט מדי מהמרכיב הנכון) ולהפחית את הסיכוי לזיהום או לאריזה ותווית לא נכונה של מוצר. ה-FDA בודק מעת לעת מתקנים המייצרים תוספי מזון.
מספר ארגונים עצמאיים מציעים בדיקות איכות ומאפשרים למוצרים שעוברים את הבדיקות הללו להציג חותמת של אבטחת איכות המעידה על כך שהמוצר יוצר כהלכה, מכיל את המרכיבים הרשומים על התווית ואינו מכיל רמות מזיקות של מזהמים. חותמות אלו אינן מבטיחות שמוצר בטוח או יעיל. ארגונים המציעים בדיקות איכות כוללים:

  • ConsumerLab.com
  • NSF הבינלאומי
  • פרמקופיית ארה"ב

תווית העובדות התזונתיות של רכיבים תזונתיים תזונתיים

 

 

מידע הגשה
כאשר מסתכלים על התווית של עובדות תזונה, תחילה הסתכלו על מספר המנות באריזה (מנות לכל מיכל) וגודל המנה. גדלי הגשה סטנדרטיים כדי להקל על השוואה בין מזונות דומים; הם מסופקים ביחידות מוכרות, כגון כוסות או חתיכות, ואחריהן הכמות המטרית, למשל, מספר הגרמים (g). גודל המנה משקף את הכמות שאנשים בדרך כלל אוכלים או שותים. זו לא המלצה כמה כדאי לאכול או לשתות.
חשוב להבין שכל הכמויות התזונתיות שמופיעות על התווית, כולל מספר הקלוריות, מתייחסות לגודל המנה. שימו לב לגודל המנה, במיוחד כמה מנות יש באריזת המזון.

 

קלוריות
קלוריות מספקות מדד לכמות האנרגיה שאתה מקבל ממנה של מזון זה. בדוגמה, יש 280 קלוריות במנה אחת של לזניה. מה אם אכלת את כל החבילה? לאחר מכן, הייתם צורכים 4 מנות, או 1,120 קלוריות.
כדי להשיג או לשמור על משקל גוף בריא, איזון בין מספר הקלוריות שאתה אוכל ושותה עם מספר הקלוריות שהגוף שלך משתמש בו. 2,000 קלוריות ביום משמשות כמדריך כללי לייעוץ תזונה. הצרכים הקלוריים שלך עשויים להיות גבוהים או נמוכים יותר ומשתנים בהתאם לגיל, למין, לגובה, למשקל ולרמת הפעילות הגופנית שלך.

 

חומרים מזינים
אתה יכול להשתמש בתווית כדי לתמוך בצרכים התזונתיים האישיים שלך - חפש מזונות המכילים יותר מהרכיבים התזונתיים שאתה רוצה לקבל מהם יותר ופחות מהרכיבים התזונתיים שאולי תרצה להגביל. רכיבים תזונתיים שאפשר לקבל פחות מהם: שומן רווי, נתרן וסוכרים מוספים. שומן רווי, נתרן וסוכרים מוספים הם חומרים מזינים הרשומים על התווית שעלולים להיות קשורים להשפעות בריאותיות שליליות - והאמריקאים בדרך כלל צורכים יותר מדי מהם.

 

אחוז הערך היומי (%DV)
אחוז הערך היומי (%DV) הוא האחוז מהערך היומי עבור כל רכיב תזונתי במנה של המזון. הערכים היומיים הם כמויות ייחוס (מבוטאות בגרמים, מיליגרם או מיקרוגרם) של חומרים מזינים שיש לצרוך או לא לחרוג מהם בכל יום.
ה-%DV מראה כמה רכיב תזונתי במנה של מזון תורם לתזונה יומית כוללת, עוזר לך לקבוע אם מנת מזון עשירה או נמוכה ברכיב תזונתי.

מה עליך לדעת בעת שימוש ברכיבים תזונתיים תזונתיים

 

שוחח עם הרופא שלך אם אתה לא חושב שאתה מקבל מספיק ויטמינים ומינרלים בתזונה שלך. הוא או היא יכולים לעזור לך להחליט אילו מיקרונוטריינטים אתה צריך. הרופא שלך יכול גם להמליץ ​​על תוסף תזונה. זה יהיה תלוי בבריאות הכללית ובאורח החיים שלך. תוספי מזון יכולים לגרום לבעיות בטיפולים בסרטן או בניתוח. הרופא שלך יידע אם הם מקיימים אינטראקציה עם כל מצב בריאותי שיש לך.

01

לדוגמה, מזונות עשירים בויטמין E ובטא-קרוטן הם בריאים. עם זאת, כוח המשימה של שירותי מניעה בארה"ב (USPSTF) והאקדמיה האמריקאית לרופאי משפחה (AAFP) ממליצים שלא ליטול ויטמין E או בטא-קרוטן למניעת מחלות לב וכלי דם וסרטן. אנשים שמעשנים או נמצאים בסיכון לסרטן ריאות צריכים גם להימנע מבטא-קרוטן. זה יכול להגביר את הסיכון שלהם לסרטן ריאות.

02

חברות התרופות עוקבות אחר תקנות ה-FDA. חלק מהיצרנים של תוספי תזונה עומדים בתקני האיכות של אמנת התרופות האמריקאית (USP). זה אומר שהם מתנדבים לבדוק את המוצרים שלהם. חברה חיצונית תבדוק את האיכות והטוהר שלהם לפני שהם נמכרים. תוספי תזונה אלה מציגים אישורים נוספים על התוויות שלהם.

03

תוספי תזונה בדרך כלל בטוחים כל עוד לא משתמשים בהם בכמויות מוגזמות. זה נכון במיוחד עבור ויטמינים מסיסים בשומן A ו-E. בדוק את הכמות היומית המומלצת (RDA) על התווית. נטילת יותר מדי יכולה לגרום לתופעות לוואי לא רצויות או מזיקות.

04

עם זאת, ייתכן שתוספי צמחים מסוימים אינם בטוחים. הם עלולים להכיל מרכיבים לא רשומים שגורמים לך לחלות. תרופות שאינן רשומות על התווית יכולות לכלול סטרואידים או אסטרוגנים. מוצרים עשויים אפילו להכיל חומרים רעילים, או רעילים. דוגמאות כוללות ארסן, כספית, עופרת וחומרי הדברה. יש לזכור תוספי מזון אם נמצא שהם מכילים מרכיבים רעילים.

05

תְעוּדָה
 

productcate-1-1

המפעל שלנו
 

productcate-1-1

שאלות נפוצות לגבי רכיבים תזונתיים תזונתיים
 

ש: מהם המרכיבים התזונתיים של המזון?

ת: ישנם רכיבים תזונתיים של מזון, פחמימות, חלבונים, שומנים, ויטמינים, מינרלים ומים. פחמימות, חלבונים ושומנים נחשבים למקרו-נוטריינטים והם מה שמספקים לך קלוריות, או מה שאני מתייחס אליו כאנרגיה.

ש: מה צריכה להכיל דיאטה תזונתית?

ת: שם דגש על פירות, ירקות, דגנים מלאים, חלב ומוצרי חלב נטול שומן או דל שומן. כולל מגוון של מזונות חלבונים כגון פירות ים, בשר רזה ועופות, ביצים, קטניות (שעועית ואפונה), מוצרי סויה, אגוזים וזרעים.

ש: מה המשמעות של מרכיבים בתזונה?

ת: מרכיב מזון הוא כל חומר שמוסיפים למזון כדי להשיג אפקט רצוי. המונח "מרכיב מזון" כולל תוספי מזון, שהם חומרים המוספים למזון למטרות טכניות ו/או פונקציונליות ספציפיות במהלך עיבוד, אחסון או אריזה.

ש: מהם ששת הסוגים העיקריים של רכיבי תזונה תזונתיים?

ת: ישנם שישה רכיבי תזונה בסיסיים: פחמימות, חלבונים, שומנים, ויטמינים, מינרלים ומים. כל אלה מסווגים כחיוניים. הגוף שלך דורש חומרים מזינים חיוניים כדי לתפקד כראוי. חומרים מזינים אלה חייבים להתקבל מהמזונות שאתה אוכל; הגוף שלך לא יכול לייצר אותם בעצמו.

ש: מהי כמות החלבון היומית המומלצת למבוגר טיפוסי?

ת: רוב המבוגרים זקוקים ל-0.75 גרם חלבון לכל קילו ממשקל גוף ליום (לאישה ממוצעת, זה 45 גרם, או 55 גרם לגברים). זה בערך שתי מנות של בשר, דגים, אגוזים או טופו ליום. כמדריך, מנת חלבון צריכה להתאים לכף היד.

ש: איך אני יכול להבטיח שאני צורך מספיק סיבים בתזונה שלי?

ת: הצעות פשוטות להגדלת צריכת הסיבים היומית שלך כוללות:
(1) אכלו דגני בוקר המכילים שעורה, חיטה או שיבולת שועל.
(2) עבור ללחמים מקמח מלא או רב דגנים ואורז חום.
(3) הוסף ירק נוסף לכל ארוחת ערב.
(4) חטיף פירות, פירות יבשים, אגוזים או קרקרים מקמח מלא.

ש: אילו ויטמינים ומינרלים אני צריך כדי להישאר בריא?

ת: (1) סקירה כללית של ויטמינים ומינרלים
(2) ויטמין A.
(3) ויטמינים מקבוצת B וחומצה פולית.
(4) ויטמין C.
(5) ויטמין D.
(6) ויטמין E.
(7) ויטמין K.
(8) סידן.
(9) יוד.

ש: מהן חלק מהדרישות התזונתיות עבור אנשים עם סוכרת?

A: As with the general population, individuals with diabetes should consume at least half of all grains as whole grains. High fiber containing carbohydrate sources (>5 גרם/מנה) כוללים קטניות, לחמים ודגנים מלאים, פירות וירקות מלאים ויש לכלול אותם כחלק מצריכת הפחמימות היומית.

ש: האם יש מזונות ספציפיים שיכולים להגביר את החסינות ולמנוע מחלות?

ת: דיאטה עשירה בסיבים בצמחים עם הרבה פירות, ירקות, דגנים מלאים וקטניות תומכת בצמיחה ותחזוקה של חיידקים מועילים. חיידקים מועילים מסוימים מפרקים סיבים לחומצות שומן קצרות שרשרת, אשר הוכחו כמעוררות פעילות תאי חיסון.

ש: כיצד אוכל למקסם את צריכת נוגדי החמצון שלי באמצעות התזונה שלי?

ת: אנחנו תמיד דוגלים במילוי הצלחת שלך בכמה שיותר זנים של פירות וירקות - אבל כמה מהמזונות הטובים ביותר העשירים בנוגדי חמצון כוללים עלים ירוקים כהים (שעשירים גם לוטאין וגם בזאקסנטין), פלפלים, כרוב אדום, בטטה (מקור טוב לבטא-קרוטן), ...

ש: מה משפר ברזל באנמיה?

ת: מקורות טובים לברזל כוללים שעועית, פירות יבשים, ביצים, בשר אדום רזה, סלמון, לחמים ודגנים מועשרים בברזל, אפונה, טופו וירקות עלים ירוקים כהים. מזונות עשירים בויטמין C כמו תפוזים, תותים ועגבניות עוזרים לגוף לספוג ברזל.

ש: איזה חומר מזין עוזר לתפקוד קוגניטיבי?

ת: מספר מיקרונוטריינטים כמו ויטמינים מקבוצת B וברזל, כמו גם פוליפנולים רבים ממלאים תפקיד מכריע בבריאות הקוגניטיבית. דיאטות ים תיכוניות, נורדיות, DASH ו-MIND קשורות לסיכון נמוך יותר לירידה קוגניטיבית ודמנציה.

ש: איך אני יכול להבטיח שאני מקבל מספיק ויטמין D, במיוחד אם אני לא מבלה הרבה זמן בחוץ?

ת: המקורות הטבעיים הטובים ביותר לויטמין D הם דגים שומניים כמו פורל, טונה, סלמון ומקרל, כמו גם שמני כבד דגים ופטריות שנחשפו לאור UV. כמויות קטנות יותר נמצאות בחלמונים, גבינה וכבד בקר.

ש: מהם סוגי השומנים השונים ואילו מהם יש לצרוך במידה?

ת: בחרו במזונות עם שומנים בלתי רוויים "טובים", הגבילו מזונות עתירי שומן רווי, והימנעו משומן טראנס "רע". שומנים בלתי רוויים "טובים" - שומנים חד בלתי רוויים ורב בלתי רוויים - מורידים את הסיכון למחלות. מזונות עשירים בשומנים טובים כוללים שמנים צמחיים (כגון זית, קנולה, חמניות, סויה ותירס), אגוזים, זרעים ודגים.

ש: כמה חלבון מומלץ לספורטאים ומהם המקורות הטובים ביותר?

ת: 2 קבוצות המזון העיקריות שתורמות לחלבון הן קבוצת 'בשר ועוף רזה, דגים, ביצים, טופו, אגוזים וזרעים וקטניות/שעועית'. קבוצת 'חלב, יוגורט, גבינה ו/או חלופות (בעיקר מופחתות שומן)'.

ש: איזה תפקיד ממלאים ויטמינים ומינרלים בתזונה ומהם כמה חוסרים נפוצים?

ת: ויטמינים ומינרלים חיוניים לתפקודי הגוף כמו עזרה במלחמה בזיהום, ריפוי פצעים, חיזוק העצמות שלנו וויסות הורמונים. ויטמינים ומינרלים עלולים לגרום לרעילות אם הם נצרכים בכמויות גדולות.

ש: כיצד סיבים יכולים להועיל לבריאות מערכת העיכול ומהם כמה מקורות טובים?

ת: סיבים מסיסים נמצאים בשיבולת שועל, אפונה, שעועית, תפוחים, פירות הדר, גזר, שעורה ופסיליום. סיבים בלתי מסיסים. סוג זה של סיבים מקדם את תנועת החומר דרך מערכת העיכול שלך ומגדיל את נפח הצואה, כך שהוא יכול להועיל למי שנאבקים עם עצירות או צואה לא סדירה.

ש: מהם הסיכונים הכרוכים בצריכת יתר של נתרן וכיצד ניתן להפחית אותו בתזונה?

ת: ההשפעה הבריאותית העיקרית הקשורה לתזונה עשירה בנתרן היא עלייה בלחץ הדם, הגדלת הסיכון למחלות לב וכלי דם, סרטן קיבה, השמנת יתר, אוסטאופורוזיס, מחלת מנייר ומחלת כליות.

ש: כיצד יכולה תזונה עשירה בנוגדי חמצון להועיל לבריאות הכללית ואילו מזונות הם מקורות טובים?

ת: מחקרים פרוספקטיביים אפידמיולוגיים מראים שצריכה גבוהה יותר של פירות, ירקות וקטניות עשירים בנוגדי חמצון קשורה לסיכון נמוך יותר למחלות הקשורות ללחץ חמצוני כרוני כמו מחלות לב וכלי דם, סרטן ומקרי מוות מכל הסיבות.

ש: כיצד תזונה דלת פחמימות יכולה להשפיע על הירידה במשקל ומהם כמה סיכונים פוטנציאליים?

ת: מגבלות חמורות על פחמימות יכולות לגרום לגוף שלך לפרק שומן לקטונים לאנרגיה. זה נקרא קטוזיס. קטוזיס עלולה לגרום לתופעות לוואי כמו ריח רע מהפה, כאבי ראש, עייפות וחולשה. לא ברור איזה סוג של סיכונים בריאותיים אפשריים לטווח ארוך עשויה להוות דיאטה דלת פחמימות.

אנחנו יצרנים וספקים מקצועיים של רכיבים תזונתיים בסין, המוצגים על ידי מוצרים איכותיים ומחיר תחרותי. אנא אל תהסס למכור בסיטונאי רכיבים תזונתיים בדרגה גבוהה למכירה כאן מהמפעל שלנו. צור איתנו קשר לפרטים נוספים.

whatsapp

skype

דוא

חקירה

תיק